Perkembangan pola makan yang sehat memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang memadai pada anak-anak, kinerja yang lebih baik di sekolah dan cara untuk mencegah patologi kronis dari nutrisi. Agar makanan bisa diidentifikasi sebagai "sehat", makanan itu harus cukup, lengkap, aman dan seimbang dengan kebutuhan gizi seseorang.
Dengan membuat pilihan yang sehat mengenai pola makan, olahraga, dan tidur, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis, merasa lebih baik secara fisik dan emosional, dan lebih siap untuk menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari.
Uq1c7G9.
